泛发型白癜风患者怎样克服不良情绪

来源:济南中医白癜风医院发布时间:2013-12-06 08:29

  白癜风的发病,主要是皮肤黑色素脱失导致皮肤出现白斑为主要特征,对患者的身体损伤不大。但皮肤上的白斑却严重影响患者的外貌形象,给患者的心理带来一系列的不良心理!济南中医白癜风医院的专家指出,人们发现自己患上白癜风后,心理往往会变化较大,心情变得自卑、抑郁、焦躁、愤怒等,从而该治疗带来了很大的影响,阻碍治疗的进程。因此,白癜风患者需要缓解自己的不良心理,避免情绪影响治疗!

  专家总结了六个舒缓不良心理的小方法,希望患者日常多加实践,维持心态的良好!

  一,积极参加锻炼。体育锻炼能够使人产生一系列的化学变化和心理变化,缓解人们的心理压力。因此,白癜风患者日常不妨积极参加锻炼,例如慢跑、户外散步、跳舞、游泳、练太极拳等。

  二,改善营养。一些食物对于改善情绪,缓解心理压力也有一定的益处,例如富含维生素B的全麦面包、蔬菜、鸡蛋等。

  三,走亲访友。白癜风患者感到心情压抑时,不妨找自己知心的、明白事理的亲友,向其倾吐自己内心的烦闷,释放不平的心理。

  四,转移注意力。当白癜风患者感到心理压抑时,不妨奋发工作,一旦潜心事业,把精力转移到工作上面上来,以便让自己忘记忧伤和愁苦。

  五,旅游和外出。经常的旅游外出,看看祖国的大好河山,心怀也会随之宽敞,疲劳、苦闷等不良心理也会随之消散。

  六,看电影。白癜风患者感到抑郁时不妨出门看个喜剧电影,这种移情效应也是很明显的。

  以上是济南中医白癜风医院进行的详细的介绍,如果还有疑问,欢迎点击咨询,专家们将会给你详细的解答,帮助您早日恢复健康,祝您早日。

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